Kromě zdravého těla a penisu je také velmi důležitá zdravá prostata, která je tvořena žlázkami a hladkou svalovinou. Nachází se uvnitř těla a je propojena s močovou trubicí. Tvoří se v ní ejakulát, který obsahuje mnoho živin pro spermie a prostaglandiny, které podporují erekci a povolují u žen děložní čípek při sexuálním styku tak, aby sperma mohlo proniknout do dělohy a mohl vzniknout nový život.
Prostata se tvoří již v prenatálním věku, časem se zvětší přibližně do velikosti oříšku. V pozdějším věku (i když v dnešní době se věk snižuje) může dojít ke zvětšení prostaty nebo k jejímu ztvrdnutí.
Stačí pár maličkostí – zdravé jídlo, pohyb, kontrola ejakulátu, pravidelně se zbavovat stresu, cvičení pánevního dna (tantra pro muže), sexuální život nebo aspoň zdravá onanie a samozřejmě pravidelná masáž prostaty.