Doteky probuzení
Videa
4. díl – Posílení srdce
Čtvrtý díl série se věnuje pohledu Adri a Reného na souvislost stravy, srdce a tenkého střeva.
Podívat se na video
3. díl – Akupunkturní body
Adri a René představují akupunkturní body v oblasti ramen, krku a hlavy a jejich používání při masáži.
Podívat se na video
2. díl – Protažení krku a hlavy
Jednoduché protažení krku, trapézů a hlavy. Adri a René navazují na první díl série o péči o tělo.
Podívat se na video
1.díl – Su Jok
Adri a René představují Su Jok a práci s drobnými pomůckami. První díl série se věnuje jejich využití v péči o tělo.
Podívat se na video
Poznej svůj chronotyp
Adri navazuje na video o spánku a představuje krátký test chronotypu. Zamýšlí se nad tím, jak vlastní denní rytmus souvisí s odpočinkem.
Podívat se na video
Klidný spánek, sladké sny
Adri mluví o návycích, které narušují spánek, a jejich vlivu na běžný den. Přidává sedm tipů pro klidnější odpočinek.
Podívat se na video
Jak a kdy se masírovat
Adri odpovídá na otázky o tom, jak a kdy přistupovat k masážím a dotekům. Přidává svůj pohled na osobní i partnerská témata.
Podívat se na video
Jak často chodit?
Jak často si dopřát masáž? Adri se zamýšlí nad pravidelností odpočinku a zdůrazňuje individuální potřeby každého člověka.
Podívat se na video
Malá nápověda v rozhodování
V nabídce masáží může být těžké se zorientovat. Adri nabízí vodítko, jak o výběru masáže přemýšlet.
Podívat se na video
Jak dlouhou masáž zvolit?
Stačí krátká masáž, nebo si vyhradit více času? Adri probírá, co při volbě délky masáže zvažovat.
Podívat se na video
Rozmanitost a druhy doteků
Adri navazuje na úvodní zamyšlení o masáži a dotecích. Představuje různé podoby doteku a situace, v nichž jej vnímá.
Podívat se na video
Co má společného masáž s doteky, dětstvím a dospělostí?
Adri sdílí svůj pohled na propojení masáže, doteků a zkušeností z dětství. Zamýšlí se nad tím, co pro nás masáž může znamenat v dospělosti.
Podívat se na videoTěším se na tebe.
Zavolej mi od 8:00 do 19:00. Pokud právě nemůžu mluvit, napiš mi SMS.
Dělnická 1572/86b, 735 64 Prostřední Suchá, Havířov
Návštěvy po osobní domluvě.