Doteky probuzení

Kategorie videa: Pro své zdraví

Poznej svůj chronotyp

Adri navazuje na video o spánku a představuje krátký test chronotypu. Zamýšlí se nad tím, jak vlastní denní rytmus souvisí s odpočinkem.

Adri mluví o návycích, které narušují spánek, a jejich vlivu na běžný den. Přidává sedm tipů pro klidnější odpočinek.

Zavolej mi od 8:00 do 19:00. Pokud právě nemůžu mluvit, napiš mi SMS.

Dělnická 1572/86b, 735 64 Prostřední Suchá, Havířov
Návštěvy po osobní domluvě.