Ty tvrdíš, že ke štěstí stačí jen doteky?
Ano. Doteky vedou k lásce a tím ke štěstí.
Tak to nám vysvětli podrobněji.
Nyní budu mluvit jen o dotecích mezi lidmi. Doteky jsou mostem mezi 2 těly. Nedotýkáme se pouze těla, ale také emocí (srdce), myšlenek (rozum) a našeho Já (duše).
Doteky, jsou nejstarším vyjádřením lásky, jsou prvotní věcí se kterou se setkáváme, když přicházíme na svět. Tím myslím již v prenatálním věku, jsme ještě v bříšku a tvoří se nám srdce a následně celé tělo. Jsme malincí a již se dotýkáme maminky. Při příchodu na svět se opět setkáváme s doteky (lékař, sestřičky a následně s milovanou maminkou. To je velmi důležitá akce – vložit dítě do náruče mamince nebo na její tělo. Zamýšleli jste se někdy na tom, proč se dítě vkládá do náruče? Protože musíme zvednout ruce a zvedáme je k srdci. Dítě cítí tlukot maminčina srdce a je spokojené. Srdce a tep matky cítilo dítě v jejím lůně. Vnímalo také její slova, myšlenky, nálady, pohyb, každé rozpoložení, vnímalo energii také z okolí. Okolí má na cítění maminky velký vliv. Cokoli maminka prožívá a slyší, vytváří nějakou energii, kterou maminka prožívá skrz emoce a řeč těla.
Když prožívá negativní emoce, tělo se stahuje, dítě cítí sevření, když je šťastná, dítě je také.
To vše jsou doteky, jsou buď negativní nebo pozitivní.
Doteky, které jsme cítili v prenatálním věku a v raném dětství, mají veliký význam, opravdu veliký význam na náš dospívající a dospělý život.
To, jakým dotekům se naučíme, jaké prožíváme, takové si uložíme do svého podvědomí a následně podle těchto vzorců jednáme – doteky dáváme nebo nedáváme.
Takže pokud dostáváme v prenatálním věku a raném dětství různé druhy doteků, které jsou plné lásky a pochopení, staneme se člověkem, který umí doteky dávat i přijímat, nemáme zábrany, jsme otevření a láskyplní. Tento člověk bude rozdávat doteky léčivé.
Pokud se nám dostává hodně negace a odmítání, pak se stává, že neumíme doteky dávat a přijímat, vyhýbáme se jim, bojíme se jich, odsuzujeme je a připadají nám zbytečné. Někdy se může stát, že je člověk dává, neboť ve svém nitru po nich touží, ale strach ze zranění mu brání je přijímat. Pokud neumíme nebo se bráníme přijímání i dávání, pak je vše jen napůl.
Není rovnováha. Pokud není rovnováha, vždy se něco odehraje v náš neprospěch. Proto je velmi důležité najít rovnováhu v dávání a přijímání doteků?
Jestliže neumíme jedno nebo druhé, pak je velmi užitečné se to naučit, velmi se tím otevře nový obzor našeho života a rovnováhy.
Trošku se opravím, ke štěstí jsou potřeba vědomé doteky.
Co myslíš tím vědomé doteky?
Vědomý dotek je takový, kdy vím, co dělám a proč to dělám. Jsem v plné pozornosti, v plné přítomnosti. Do hloubky se tomu učíme na kurzu Síla vědomého doteku.
Přibliž nám nějaké doteky?
Všichni je známe, všichni je používáme. Už jsem se o pár dotecích zmínila. Já vnímám doteky všude a vždy.
Doteky jsou skrze slova, pohled, naslouchání, vůně, chuť a hmat.
Dotek hmatem má mnoho způsobů – třeba – dlaní, konečky prstů, předloktí, tělem, různými pomůckami atd. proto je tolik druhů masáží.
Ve všech jmenovaných dotecích by mělo být srdce. Bez vložení srdce, ze kterého cítíme lásku, je dotek planý, naučený. I masáž zad může být jen masáží nebo zážitkem. Když je zde srdce, je to soubor tahů s hlubokým uvolněním. Ať tomu věříte, či ne, vždy je cítit, zda jsou doteky, dávány ze srdce či nikoli. Zda jsou s láskou nebo bez lásky.
Kdy se dotýkat, kdy se masírovat?
To jsou 2 otázky. Kdy se dotýkat a kdy se masírovat.
Kdy se dotýkat?
Dotýkáme se stále. Když se podíváme, mluvíme, posloucháme, dýcháme, jíme, pijeme, cokoli uchopíme, čehokoli se dotkneme. Většinou se dotýkáme jen tak.
Dejme tomu, že máte před sebou hrnek s kávou. Když ho jen uchopíme a napijeme se, tak uspokojíme chuť. Když jsme ale v přítomnosti, tak hrnek vezmeme, uvědomíme si jeho krásu, energii lidí, kteří se na něm podíleli, uvědomíme si vůni a chuť kávy. Vzácnost vody, výživu pro tělo, mysl, emoce. Teplo nápoje, lahodnost, klid a potěšení.
Třeba dotek nasloucháním – když nasloucháme dotýkáme se druhého. Jak? Ten, kdo hovoří vnímá, že je užitečný, že nám na něm záleží, cítí lásku a naplnění naslouchajícího.
Když se usmíváme, díváme se, mluvíme, pláčeme, stále se dotkáme. Porozuměli jste tomu, kdy se dotýkáme? Stále.
Neptala bych se, kdy se dotýkat. Spíše bych se ptala, jak se dotýkat. Jak, jde ruku v ruce s kdy. Nyní bych se zaměřila více na doteky – hmat.
Jak se dotýkat?
- S láskou, mít otevřené srdce
- Být tady a teď
- Používat střídavé doteky
Hmatové doteky nejvíce dáváme masáží. Samozřejmě je dotek také obejmutí, pohlazení, přitulení, ale takové nejdelší doteky, jsou skrze masáž. Také podání ruky je hmatový dotek, u kterého dokonce poznáme s jakým člověkem máme tu čest.
Masáže nejsou pouze o uvolnění svalů, ale také o uvolnění stresu a myšlení a když si dopřáváme masáže pravidelně, čímž pravidelně uvolňujeme zmíněné emoce, stres i mysl, pak nám to přispívá k dlouhověkosti. I na stáří se cítíme dobře, jak po fyzické stránce, tak po psychické i duševní.
(Na stáří se mnoho lidí stěžuje, že se jim špatně chodí, dýchá, mají třes, případně stařeckou demenci, nemluvě o špatné prostatě, inkontinenci, o kterých se již mluví, ale velmi pozdě. Zajímat se i o své pánevní dno, které je součástí lidského těla, je důležité již nyní. Aspoň od toho 30 roku. To tak trošku na okraj.)
Kdy se masírovat?
Rozdělím otázku na dvě. Kdy si masáž dopřát a kdy masáž dávat.
Přijímat můžeme kdykoli, protože láskyplný vědomý dotek je úžasný. Masáž bychom si měli dopřát hlavně, když se cítíme unaveně, smutně, prostě při bolestech fyzických i psychických. Víme, že psychika je velmi úzce spjata s fyzičnem.
Kdy masáž dávat? Když jsme v pohodě a odpočatí, když ji chceme dávat.
Masáž nedávat, když se cítíme unaveni, rozčílení nebo řešíme nějaký stres. Naše energie se přenáší na přijímajícího.
Jsou masáže drahé?
Co je drahé? Drahé jsou náhražky za láskyplný dotek – alkohol, drogy, nové sedačky, auta, přeplněné ledničky, vysedávání u televize či fejsu, to považuji za drahé. Stojí to peníze, energii, čas a nenaplněnost, zvyšování odcizení, samoty, smutku, lačnosti a všeho toho, co vlastně nechceme a nepotřebujeme. Masáž, láskyplné doteky přinášejí spojení, odpočinek, intimitu, naplnění, radost, smích, uvolnění, péči, rozmazlování, naplňují člověka láskou. Je jedno zda doteky dává partner či masér. Ještě se někomu zdají masáže drahé?
Co je drahé, když jde o zdraví a pohodu? Vklad sám do sebe je ten nejlepší vklad. Pokud se někomu zdá, že by měl každý měsíc utratit pár peněz za sebe, nebo je opravdu finanční stránka slabá, pak doporučuji našetřit si a třeba k narozeninám nebo pod stromeček si dát poukaz na kurz masáže, která je osloví. Když se ji naučí, pak není problém si masáže navzájem dopřávat každý den nebo obden. A skrze doteky probouzet vzájemnou lásku a cítit štěstí.
Jakou masáž zvolit?
Někteří vědí hned při čtení nabídky, která masáž je osloví. Někteří neví, ale cítí, že by potřebovali více masáží najednou, pak doporučuji nechat výběr na samotném masérovi. Maséři většinou kombinují masáže, tak, jak člověk potřebuje. Stačí říci, co vás trápí a on zvolí tu, která je v danou chvíli potřebná.
Přesto dám malou nápovědu.
Když se cítíte ve stresu, nebo jste vyčerpáni zvolte jemnou masáž. Třeba antistresovou, senzuální či celotělovou smyslnou masáž.
Když bolí svaly, při namožení svalů, dopřejte si jemně silové rozmasírování. Představte si, že je sval unaven, je stažen. My mu dáme sílu, bouchání, sekání – stáhne se ještě více, prožívá větší stres, to je jen můj názor. Když mu dopřejeme rozmasírování, uvolní se. Je to jako když prožíváte smutek, taky nechce více smutku abyste se rozesmáli, potřebujete klid, potřebujete člověka, z něhož cítíte klid je jemný a povzbuzující. Při bolestech svalů a bloků na těle zvolte silnější masáž s rozmasírováváním – například ajurvédskou či relaxační.
K zatuhnutí a blokace části těla zvolte fyzioterapii nebo tejpování.
K detoxikaci organizmu například medovou nebo čokoládovou.
Když chybí doteky a rozmazlování dopřejte si například – Bastet, senzuální, celotělovou smyslnou masáž
Když má někdo strach z doteků a blízkosti člověka, pak doporučuji terapii dotekem.
Když jste rozhozeni nebo trpí nějaký orgán, pak přijďte na hluboce harmonizující masáž – meridiánová masáž -HHM.
U boleti páteře a k uvolnění meziobratlových plotének – Breussovou masáž.
I když si vyberete styl masáže, buďte otevření k tomu, že masér může vaši volbu změnit. Měl by vám vysvětlit proč.
Jak dlouhou masáž by si měl člověk dopřát?
Jsme zastáncem čím delší tím lepší. Víte, ono za 30 minut se moc neuvolníte. Vědecky je dokázáno, že je člověk schopen vypnout myšlení cca za 45 minut klidu. Pokud meditujete nebo často odpočíváte, pak to dokážete rychleji.
K tomu, abyste si opravdu odpočinuly a nabili se energií, vypnuly myšlení, uvolnili svaly a emoce či stres, pak potřebujete 2 – 3 h. (To je délka filmu, třeba katastrofického Den poté, ale ten vám stres vyvolá).
Nejméně však 1.5 h masáže. Pak je efekt pěkný a má delší trvání a účinek. Lidé, kteří si zvolí delší masáže, říkají, že účinky z masáže cítí 15 – 20 dní. Pak pomalu začínají ustupovat, oni potřebují relax, čas sami pro sebe a své tělo i mysl. Ono je také doporučováno chodit na masáže aspoň jednou měsíčně.
Čím delší masáž je, čím delší čas si dopřejete na doteky, tím více pro sebe získáte.
Kde se masírovat?
Možná si říkáte, že je to jedno. Ale není. Masáž je posvátným časem, který nás vyvádí z reality, ze všedního dne. Každá masáž je rituálem, měla by být. Tento rituál by měl být provázen pěkným prostředím a klidnou hudbou.
Jestliže chcete, aby byla masáž, co nejúčinnější a měla vliv na psychiku, pak nemůžete masírovat v místnosti plném lidí, dětí a příbuzných. V pokoji, kde máte prádlo na žehlení a prach na poličkách. V pokoji, ve kterém jste se pohádali a má nepěknou energii. Nejsem proti masáží doma, vím o masérech, kteří pracují doma.
Měl by být vyhrazen pokoj jen na masáže, měl by být přizpůsoben k tomuto účelu, pěkně vyzdoben, čistý, s příjemnou hudbou. Není vhodné mít vedle v pokoji děti. Víte, já jsem asi v tomto fajšmejkr, ale když jdu na 2 hodinovou masáž, tak chci mít klid a pohodu a cítit se uvolněně.
Když se naučíte masáže na doma pro své vlastní potřeby a rozvoj partnerství, pak vám doporučuji, abyste si vyhradili pokoj na masáž. Jestliže to není možné, pak si pokoj trošku upravte, aby dostal jinou atmosféru. Vyzdobte ho květinou, zapálenými svíčkami, kterou jsou z dosahu, abyste nepodpálili deku nebo postel. Zapalte vonnou tyčinku. Dají se koupit umělé lístky růže v různých barvách, tak je můžete rozházet po pokoji nebo jen na postel. Upravte si místnost, jak je vám libo, připravte klidnou hudbu, která pomáhá opustit myšlenky a uvolnit tělo. Bude hned jiná atmoška.
Můžete sem tam udělat výjimku a začít masírovat jen tak bez přípravy a domluvy. V tom případě, zapalte aspoň jednu svíčku. Dejme tomu, že se partner dívá na televizi a vy víte, že měl těžký den. Nechte ho ať se dívá, zapalte svíčku na stole, jen mu řekněte ať se trošku vytočí nebo poposedne, vlezte si za něj a masírujte mu krk a trapézy. Svíčka navodí jemnou atmosféru a také oheň spaluje vše nepotřebné, v tomto případě únavu, stres a bolest.
Nebo můžete udělat to samé ženě a masírovat ji ruce. Vezmete zlehka jednu ruku do svých dlaní a hrajete si s doteky. Je to úžasné po hádce. Žena se na vás naštve a jde k telce. Vy ze sebe setřesete ego a uraženost, zapálíte svíčku, postavíte na stůl, posadíte se vedle ženy, vezmete její ruku a začnete masírovat. Když se vám náhodou vysmekne, chyťte ji znovu do svých dlaní. Když bude protestovat, řekněte ji: „Miláčku, chci ti jen masírovat tvé ruce, které tak těžce pracují.“
To vše můžete udělat také u muže. Když je na vás naštvaný, namasírujte mu ruce.
Oběma se vám probudí srdce lásce a věřím tomu, že se vše urovná.
Co se může dít po masážích?
Protože pracujeme s energií a meridiány – energetická centra, která jsou propojena s vnitřními orgány, může docházet k odblokování uzavřené energii. Ta začne proudit tak jak má a člověk může cítit – teplo, chlad, muže mu být špatně, rozbolet ho hlava, může mít rýmu, cítit emoce jako je vztek, zloba, pláč, aj. To vše trvá jen den nebo dva a je to přirozená reakce organismu; uvolnění napětí, které v těle bylo a nastartování správného toku energie.
Co se týká emocí, pak mohou trvat i delší dobu, třeba týden se můžete cítit podrážděně, nebo z ničeho nic budete plakat. Je to v pořádku. Když chytíte rýmu nebo kašel, či chřipku, nechejte to tak, tělo se čistí od negací, které byly ukryty v těle.
Nic nepotlačujte, neberte léky, nechte volně odplynout.
Např.: Jedna paní, která absolvovala nápravu žeber, začala druhý den velmi vykašlávat. Říkala, že takové svinstvo ještě neviděla, co z ní šlo. Protože byla upozorněna na možné indikace, byla připravená a vše nechala odeznít bez léků. Nyní se cítí velmi dobře a lépe se jí dýchá.