Masáž a cvičení pánevního dna

Pro ženy i muže.

Oblast pánevního dna, byla dlouho v izolaci, tak nějak jsme na něj zapomněli. Možná proto, že jsou v této oblasti mimo jiné také pohlavní orgány. Učení tantry již dávno pracuje s touto oblastí.

Pánevní dno je složitý systém svalů, který drží pánev pohromadě a hlavní funkcí pánevního dna je podpora orgánů, které se nacházejí v oblasti pánve: kostrční sval, řitní zdvihač, ohraničuje okraj dutiny břišní, rozděluje dutinu malé pánve od krajiny hráze, konec trávicí soustavy, pohlavní orgány ženy i muže, podílí se na dýchání, spojuje dolní končetiny s trupem. Proto musíme mít pánevní dno pevné, silné i pružné.

Pánevní dno je středem těla a správná aktivace umožňuje nejekonomičtější koordinaci pohybu. Nejde jen o to, že drží naše orgány a tělo pohromadě, je také těžištěm naší životní síly, vitality, plodnosti a sexuality. Je zdrojem intuice a tajemnou pokladnicí našich emocí.
Z těchto důvodů by si každý měl přát, aby jeho pánevní dno bylo dostatečně uvolněné, pevné, silné, stabilní a také citlivé, protože to podpoří pozitivní sebereflexi, sebevyjádření i sebevědomí.

Pro to všechno je třeba mít pánevní dno zdravé. 

 

Kdy je oslabené pánevní dno?

Dlouhodobé sezení i stání, po operacích, porodech, úrazech, nehybnosti, také po fyzickém i psychickém týrání.

 

Proč a kdy posilovat pánevní dno?

Při inkontinenci (samovolný únik moči), prevence

U problému s otěhotněním

Při bolestech zad

U lordózy (prohnutí spodní části zad, vypouklé bříško)

U problémech s hemeroidy, s vyprazdňováním

Po porodech

Pro zlepšení sexuálních prožitků

U výhřezu dělohy

U problémech s prostatou

U gynekologických problémech

Pomáhá v období klimakteria

Udržuje rovnováhu těla

Odměna

Jednotlivec/ 90 minut Masáž a cvičení. 850 Kč

Poptávkový formulář

Rychlejší domluva je telefonem: 604 789 354, neboť na emailu nejsem stále. 
Poptávkový formulář slouží výhradně k vyřízení konkrétního požadavku.
Vaše kontaktní údaje nebudou nikde evidovány ani jinak zpracovávány.

Průvodce vám bude

Petra Poláková, která se aktivně věnuje oboru masážím již 3 rokem. Stále se v oboru vzdělává.