Poznej svůj chronotyp podle vrozených biologických hodin

V minulých dvou článcích o Imunitě a Klidném spánku jste se dozvěděli mnoho informací o svém těle. Nyní k nim přidáme další.V krátkém videu si odpovíte na pár jednoduchých otázek a zjistíte si své vrozené...

Celý článek

Klidný spánek = imunita = sladké sny.

Spánek ovlivňuje doslova každý aspekt našeho života, všechny orgánové systémy, imunitu a průběh každé nemoci. Možná si to ani neuvědomujeme, ale včerejší spánek ovlivňuje celý náš život v tomto dni. Funkci naši...

Celý článek

Hlídej si a probuď silného draka jménem IMUNITA

Kde se vzal, tu se vzal jeden malý vir s velkou silou, jenž nese název COVID 19. Změnil životy lidí na celé Matičce Zemi. Tato malá velká síla ochromila tisíce lidí na planetě....

Celý článek

1. klíč ke zdraví a vitalitě – Strava

Zdravá strava je základním 1. klíčem zdraví.

Celý článek

9 rad pro „psychaře“

Přišel mi krásný email: Dobrý večer, ani nevím co napsat. ? Zvědavost, nebo pocit že potřebuju psychicky sem tam odpočívat, mě přimělo napsat. Chtěla bych vyzkoušet Vaši masáž. Děkuji Katka...

Celý článek

Obejmi svou mámu i tátu; i rodiče jsou stále dětmi

Každá lidská bytost se rodí jako dítě. To „dítě“ je v každém člověku až do jeho návratu k Velkému Otci, smrt. „Je mi 50 let a mám dvě krásné již dospělé dcery. Snažila jsem...

Celý článek

Proč a jak mít zdravou krční páteř.

Bolesti krční páteře zná každý. Už od dětství se objevují tyto bolesti a je to tím, že špatně „nosíme hlavu“. K problémům s krční páteři nedospějeme pouze úrazem, ale také nedostatkem pohybu, špatným...

Celý článek

To je můj přítel

Potkala jsem kamarádku. Vedle ní stál muž. „To je můj přítel.“Začala jsem přemýšlet nad tím slovem PŘÍTEL. Proč říkáme člověku, který je „vedle nás“ přítel? Je to opravdu přítel? Je...

Celý článek

Zbytečně se netrýzněte

Kamarád požádal o pomoc v oblasti sexuality. Dostal domácí úkoly, na kterých musí sám zapracovat, pokud chce svůj problém odstranit. Jsou to již 3 týdny a včera jsem mu zavolala a zeptala se co je...

Celý článek

Cvik na odstranění bolesti hlavy a krku

Tento jednoduchý cvik, kterému říkám Krčák,  vás zbaví bolestí v horní části těla. Krčák pomáhá při bolestech: hlavy od krční páteře, motání hlavy za krkem, trapézu a ramenních kloubů brnění rukou, mezi...

Celý článek